Mittwochs-Kurs: Pilates-Kursstart auf den 7.5.2014 verlegt.
Freitags-Kurs: Der Pilates-Kurs am Freitag morgen kann am 2.5.14 wie gewohnt von 8.30 bis 9.30 Uhr stattfinden.
Aufgrund einer Veranstaltung in der Turnhalle wird der Kursstart von Mittwoch, 30.4.14 auf Mittwoch, 7.5.14 20 Uhr verlegt.
Es sind noch wenige Plätze frei, Anmeldungen sind noch möglich: Mail an geschaeftsstelle@turnverein-merdingen.de mit folgenden Angaben: Name, Vorname und Telefonnummer oder schriftlich bei Edeltraud Baldinger, Sellingerstr. 16.
Dieses Training für den ganzen Körper erfolgt nach einem ganzheitlichen Ansatz: Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination, Stretching und Beckenbodentraining. Durch die tiefliegenden Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur wird Stärke von innen nach außen aufgebaut, der Körper erhält Balance und eine korrekte Ausrichtung.
Genau die im Pilates Training angesprochenen Muskeln freuen sich nach einer oder mehreren Schwangerschaften ganz besonders über ein spezielles straffendes Training! Die Pilates Methode kann auch bei Rückenproblemen zur Linderung von Beschwerden führen.
Die ruhige Übungsstunde mit Zeit und Fokus für den eigenen Körper bietet unserem hektischen Alltag eine willkommene Auszeit.
Bei Fragen gerne an Steffi Keller 07668/9960109 wenden.