Monat: September 2022

Neuer Pilates-Kurs ab 29.09.2022

Neue Kurse ab 26.9.22

Ich tue meinem Körper etwas Gutes:
Nach den Ferien…… oder nächstes Jahr….. oder nächste Woche….. oder morgen?

Besser JETZT !!!!

Und zwar mit einem Pilates-Kurs. Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem die tiefer liegenden kleinen Muskelgruppen angesprochen werden. Mit verschiedenen Dehn- und Kräftigungsübungen sowie einer bewussten Atmung werden die Muskeln gestärkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilität und Gleichgewicht erhöht sowie Körper und Geist vereint. Eine Entspannungssequenz am Ende der Stunde rundet das Training ab. Bitte ein großes Handtuch mitbringen.
Pilates ist ein Training für alle Altersgruppen und für jedes Geschlecht (m/w/d).

Kurs 1: Beginn Donnerstag, 29.09.2022, 17:55 – 18:55 Uhr, Gymnastiksaal der Turnhalle
Kurs 2: Beginn Freitag, 30.09.22, 08:45 – 09:45 Uhr, Gymnastiksaal der Turnhalle.
Der Kurs beinhaltet 10 Einheiten. Ihr könnt gerne zuerst ein paar mal „Schnuppern“ und dann entscheiden, ob das etwas für Euch ist.

Ich freue mich auf die bisherigen Teilnehmer sowie auch auf neue Gesichter.

Anmeldungen entweder telefonisch (0160/95340221) oder per mail (Doris.Suessle@web.de)