Vor über 80 Jahren wurde Pilates erfunden. Der Entwickler Joseph Hubertus Pilates entwickelte diese “Kunst der Muskelkontrolle, wie er es nannte.
Pilates fördert Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Konzentration.
Pilates ist ein effektives Figurtraining und sorgt für eine perfekte Haltung. Für die heutige Zeit, die mit Arbeit und Stress verbunden ist, die perfekte Auszeit für Körper und Geist.
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