NEU ab Donnerstag 22.10.2020 bis einschließlich 03.12.2020 Training mit Birgit.
“Happy Hour” – weil Bewegung glücklich macht.
Nach einem Warm-Up gibts ein paar Bewegungen, die ordentlich Kalorien verbrauchen und die Fettverbrennung ankurbeln (kicks, punches usw).
Anschließend nehmen wir Hanteln und trainieren alle Körperpartien; Schwerpunkte sind dabei Bauch und Rücken.
Die Stunde endet mit einem entspannenden Stretching.
Wir freuen uns über männliche Teilnehmer.
Teilnehmerzahl max. 20 Personen.
Für diesen Kurs wird auch eine Einverständniserklärung benötigt. Diese kann auf der Homepage des TV Merdingens runtergeladen werden.
Euer TV Merdingen und Birgit